Rețetă de paste cu creveți Low-Carb A mânca aceeași mâncare la prânz în fiecare săptămână este o situație tare neplăcută și, a avea o dietă variată nu necesită neapărat câteva ore petrecute în bucătărie. Ce se întâmplă dacă ai avea o rețetă de pregătire a mesei care poate fi făcută în mai puțin de 20 …
Exerciții acasă: Creează un mediu prielnic pentru antrenament Cauți acel sentiment de după antrenament? Chiar dacă nu ai acces la greutăți mari sau la alte echipamente avansate de gimnastică, exercițiile la domiciliu pot aduce totuși beneficii. Munca pe care o depui, nu instrumentele pe care le folosești, este ceea ce contează la sfârșitul zilei. Acest …
Exerciții acasă: Creează un mediu prielnic pentru antrenament Read More »
Contează IMC-ul tău? IMC este abrevierea pentru indicele de masă corporală. Este probabil să fi auzit de el. Ați fi putut chiar să vă faceți propriile calcule după o scurtă căutare. Cu toate acestea, în ultimii ani, un număr tot mai mare de studii au pus la îndoială acuratețea IMC ca predictor de sănătate. Așadar, …